Las mejores APPS para hacer deporte en casa

Adidas Training by Runtastic – Rutinas guiadas

Qué ofrece:

• Más de 180 entrenamientos en vídeo.

• Planes para principiantes y avanzados.

• Sin necesidad de equipo, perfecto para casa.

Disponible en: Android / iOS

Ideal para: Personas que quieren ejercicios fáciles de seguir y bien explicados.

Minute Workout – Entrenamientos rápidos

Qué ofrece:

• Rutinas de solo 7 minutos.

• Basado en HIIT y ejercicios de peso corporal.

• Perfecto para quienes tienen poco tiempo.

Disponible en: Android / iOS

Ideal para: Quienes buscan entrenamientos cortos pero efectivos.

Down Dog – Yoga personalizado

Qué ofrece:

• Sesiones de yoga adaptadas a tu nivel.

• Posibilidad de elegir duración, ritmo y música.

• Diferentes estilos de yoga y meditación.

Disponible en: Android / iOS

Ideal para: Quienes quieren mejorar flexibilidad, fuerza y relajación en casa.

FitOn – Clases de entrenamiento gratis

Qué ofrece:

• Clases en video con entrenadores reconocidos.

• Rutinas de fuerza, HIIT, pilates y yoga.

• Comunidad y retos para motivarte.

Disponible en: Android / iOS

Ideal para: Personas que prefieren entrenamientos guiados estilo clase.

Nike Training Club (NTC) – La más completa

Qué ofrece:

• Entrenamientos gratuitos de fuerza, HIIT, yoga y movilidad.

• Rutinas guiadas por entrenadores profesionales.

• Programas personalizados según tu nivel y objetivos.

Disponible en: Android / iOS

Ideal para: Quienes buscan entrenamientos variados y de calidad sin pagar suscripción.

Freeletics – Entrenador personal con IA

Qué ofrece:

• Planes de entrenamiento personalizados con inteligencia artificial.

• Rutinas de HIIT, calistenia y cardio.

• Seguimiento de progreso y motivación personalizada.

Disponible en: Android / iOS

Ideal para: Aquellos que buscan un plan estructurado según su rendimiento.